mys i badet !
lite musik på sidan om, alltid skönt att få en stund för sig själv.
hade annsikt mask och smörjde in mig i olja ! Underbart !
här kommer lite tips om hemma spa !
Pyssla om dig själv
Börja med ett uppmjukande fotbad. Använd sedan försiktigt en fotfil, eller en peelingkräm. Avsluta med en mjukgörande fotkräm.
Tips: Smörj in fötterna med olivolja och dra sedan på ett par sockor och låta verka i en timme.
1. Rengör huden noggrant med en mild rengöringskräm eller gelé. Massera med lätta cirklande rörelser, Skölj rikligt med ljummet vatten.
2. Avsluta med ansiktsvatten. Ansiktsvattnet återställer pH-värdet snabbt. Förbereder huden för andra produkter.
3. 1-3 gånger i veckan (beroende på hudtyp) lägger man en peeling. Använd helst en enzym-peeling (kemisk peeling) utan peelingkorn. Den skall verka i cirka 10-12 minuter, och sköljas av med ljummet vatten. Enzympeeling löser upp bindningarna mellan döda hudceller och löser upp smuts i porerna mycket effektivt. Cellproduktionen stimuleras, och huden får en mycket bättre förmåga att ta upp syre.
4.Ge varandra en skön ansiktsmassage. Använd en lämplig ansiktsolja. Massera efter din fria fantasi, med lätta, mjuka rörelser över hela ansiktet, hals, dekolletage och skuldror. Massera gärna hårbotten. Massagen stimulerer blodcirkulationen.
5.Lägg nu en skön ansiktsmask, se recept. Låt verka cirka en kvart. Se recept.
6. Spraya på ansiktsvatten och avsluta med en bra fuktbevarande kräm. Till ögonen bör särskild ögonkräm användas.
Massera varandra. Långa strykningar och breda cirkelrörelser värmer och gör kroppen avslappnad. Det är lugnande att känna händerna på kroppen. Rörelserna ska vara långsamma och rytmiska. Använd gärna massageolja.
För trötta ögon och påsar under ögonen.
Lägg en sked i frysen låt den ligga tills den blir kall. där efter att den legat där ett tag så ta ut den och lägg den under ögonen så försviner påsarna.
elr ta en isbit och rulla in i lite papper och lägg under ögonen
och så är påsarna underögonen borta !
mys i badet? du glömde dildon ;)
